新京報訊 據“北京朝陽”3月25日消息，清華大學與北京中學、八十中學、陳經綸中學、朝陽外國語學校、人大附中朝陽學校、清華附中朝陽學校等6所朝陽區中學，在“強基計劃”背景下達成合作意向。
未來，清華大學將與朝陽區教育部門、各重點學校深化合作，共同推進高中教育改革。清華大學與北京中學、八十中學、陳經綸中學、朝陽外國語學校、人大附中朝陽學校、清華附中朝陽學校等6所朝陽區中學，將在“強基計劃”背景下，進一步加強合作，協同培養更多具有創新精神和實踐能力的拔尖創新人才，爲國家發展貢獻力量。
編輯 陳靜
分類: 軍事新聞
威海經開區：“工會+”託管 破解職工“帶娃”難題
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威海經開區：“工會+”託管 破解職工“帶娃”難題
楊明清 工人日報-中工網記者張嬙 通訊員夏麗萍
“沒有託管班之前，一到放假，就發愁孩子怎麼安置，現在好了，工會的愛心託管班替我解決了大問題。”每逢節假日，山東威海經開區崮山鎮黨羣服務中心內就格外熱鬧，在這裡，由工會開辦的職工子女託管班爲像王力一樣的雙職工家庭解決了大難題。
近年來，面對職工子女假期託管難題，威海經開區總工會積極探索托管服務新形式，實施“工會+”模式，通過整合黨羣服務中心、專業社會組織、社會託管機構三類資源，提高託管班的質量和吸引力，充分滿足廣大職工對託管服務的需求，很大程度解決了他們的後顧之憂，提升了職工的幸福指數。
威海經開區崮山鎮總工會已經連續開辦了3年，爲鎮域範圍內的40餘家企業的252名職工子女提供了免費託管服務。“我們的託管班，配備了專業老師和志願者，爲孩子們開展書法、創意美術、手工課、科學、電影賞析等課外知識的輔導，通過寓教於樂的方式，培養孩子們的興趣愛好，引導和幫助職工子女度過安全、快樂、有意義的假期。”威海經開區崮山鎮總工會負責人介紹說。
據瞭解，爲最大限度滿足職工子女託管需求，擴大託管服務覆蓋面，威海經開區總工會確立了“三進”辦班目標，即託管服務進鎮街、進社區、進企業，採用鎮街社區工會主要辦、用人單位基層工會獨立辦、社會組織工會參與辦三種模式，以各級工會爲辦班主體，把轄區範圍內有託管需求的職工子女集中在一起，通過設置不同課程，統一提供託管服務，充分滿足孩子們的日常學習娛樂需要。
在託管服務中，威海經開區總工會充分發揮基層主動性，讓他們結合實際，百花齊放。經開區海瞳社區工會聯合社工站開辦“七彩夏日·‘瞳’心同行暑期成長營”；皇冠花園社區工會聯合“堅果託管”學校，帶領孩子在實踐操作中感受化學、物理等學科的魅力；錦宏社區工會愛心託管班採取“4+3+2”的志願服務團隊形式，即4名老師，3名社區公益崗，兩名志願者，爲學生提供美術、垃圾分類、體能訓練、課業輔導等課程……據威海經開區總工會相關負責人介紹，2023年，經開區共有6個社區黨羣服務中心開辦了9期託管班，並依託各類協會、社工站等專業社會組織、託管機構，爲託管班提供專業化服務，共服務職工子女428名。
在充分保障服務質量的前提下，威海經區總工會多方籌集資金，解決辦班經費問題，在加大本級工會經費投入的同時，堅持區總工會獎補一點、單位補助一點、企業職工負擔一點的“三個一點”方法，解決經費保障，提高服務質量。
“在我們單位，職工只需交一頓兩元的午餐費，子女就可以加入托管班並享受一頓午餐。”在經開區總工會的指導下，鳳林集團工會不僅將會議室改造爲職工子女假期學習場所，還採取職工負擔子女午餐費的方式解決了託管班費用保障問題。
“我們採取以獎代補的形式，根據辦班規模、招生人數，向舉辦託管班的基層工會撥付獎補資金。近三年，經開區總工會累計撥付獎補資金6萬餘元，基層工會開辦愛心託管班的積極性也大大提高。”經開區總工會相關負責人表示，區總將不斷創新活動形式，切實提高工會愛心託管辦班水平，讓職工子女在寓教於樂中增長知識，提升素養，努力把職工子女託管班做成職工滿意、社會信任的工會品牌。
來源：工人日報客戶端
市教育局：推進教育優質均衡發展切實保障教育民生
完成新建改擴建公辦幼兒園70所，新增公辦學位1.3萬個；已完成新建改擴建中小學項目82所……近兩年來，市教育局堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想爲指導，踐行以人民爲中心的發展思想，推進教育優質均衡發展，讓老百姓教育獲得感成色更足、幸福感更可持續、安全感更有保障。日前，河南省教育廳官網再次推廣市教育局相關做法。
聚焦培根鑄魂 突出德育實效
堅持立德樹人根本任務。紮實推進習近平新時代中國特色社會主義思想進教材、進課堂、進頭腦，深入開展“少年傳承中華傳統美德”“學習新思想，做好接班人”、中小學德育創新展示等系列活動，弘揚中華優秀傳統文化，抓住重要時間節點，開展愛國主義和理想信念教育，培育和踐行社會主義核心價值觀，提升中小學德育工作水平。
廣泛開展評優評先活動。開展省“兩創兩爭”活動先進集體、先進個人，省中小學德育工作先進集體、先進個人，省書香校園、書香班級，省、市級文明校園，省、市級優秀班主任，新時代好少年，市級三好學生等評選推薦活動，培育時代新人、弘揚時代新風，幫助學生“扣好人生第一粒釦子”。
加強青少年毒品預防教育。通過舉辦禁毒教育專題講座、組織參加省“禁毒小衛士”評選、省“健康人生綠色無毒平安中原你我共築”大中小學生禁毒主題徵文、省禁毒答題活動及市級禁毒反詐主題短視頻、書畫、演講大賽等活動，推進校園禁毒教育常態化，增強青少年識毒拒毒意識，提升防騙識詐能力。
強化學前教育 推進普及普惠
加大公辦幼兒園建設力度。將新建改擴建公辦幼兒園列入市重點民生實事，“一縣一策”明確目標任務，並納入縣（市、區）政府年度目標考評體系，近兩年完成新建改擴建公辦幼兒園70所，新增公辦學位1.3萬個，全市公辦幼兒園在園幼兒佔比51.05%。
支持普惠性民辦幼兒園發展。積極扶持面向大衆、收費合理、管理規範的普惠性民辦幼兒園，逐年提高普惠性民辦幼兒園佔比。近兩年認定普惠性民辦幼兒園71所，全市普惠性民辦幼兒園434所，普惠性幼兒園覆蓋率達91.8%。
建立聯動工作機制。聯合焦作市委編辦、市發改委等九部門印發《焦作市“十四五”學前教育發展提升行動計劃實施方案》，協調住建、自然資源、財政等部門，將原租賃國有（集體）資產舉辦的民辦幼兒園，回收轉爲公辦幼兒園，將普惠性民辦幼兒園納入公辦園管理體系，落實普惠性幼兒園生均200元的補助經費。
推行學前教育集團化辦園。支持省、市級公辦示範園開辦分園、託管弱園、合作辦園，促進城鄉之間、優質園和薄弱園之間的均衡發展，從“幼有所育”向“幼有優育”邁進。
加強義務教育 推進優質均衡
做好義務教育招生工作。落實好“公民同招”政策，嚴格執行初中分配生政策，嚴禁跨縣域違規招生行爲，營造公平公正招生秩序和良好教育生態。
改善中小學辦學條件。市政府辦印發《焦作市新建改擴建中小學實施方案》，“十四五”期間全市規劃新建改擴建中小學90所。近兩年，已完成新建改擴建中小學項目82所，義務教育薄弱環節改善與能力提升項目412個，農村義務教育階段學校校舍維修改造項目124個，升級改造中小學運動場72所，學校辦學條件不斷改善。
促進義務教育城鄉一體化發展。指導各縣（市、區）進一步制訂完善集團化辦學和結對幫扶工作規劃，通過以名帶新、以強帶弱、以城帶鄉等方式，優化整合義務教育集團77個、搭建幫扶學校35對，帶動255所薄弱學校提升發展，實現了義務教育優質學校幫扶薄弱學校全覆蓋。近兩年，全市新增省級義務教育標準化管理示範校4所、特色校13所，獲獎補資金1050萬元；修武縣第二實驗中學、山陽區焦東路小學等6家單位獲評全省義務教育階段優質教育集團，山陽區獲評全省首批義務教育階段集團化辦學改革先行區。
狠抓“雙減”政策落實。一是規範學校辦學行爲，加強中小學學生作業、睡眠、手機、讀物、體質“五項管理”，優化作業設計質量，嚴控學生家庭作業總量，讓學生在校內學足學好。二是開展中小學課後服務，受益學生達32.26萬人，實現所有義務教育階段有需求學生全覆蓋。鼓勵學校創新課後服務形式、拓寬服務內容，努力打造特色服務品牌，推進課後服務班級化、課程化，增強課程吸引力，滿足學生多樣化需求。三是深化校外培訓機構治理，嚴查節假日、休息日學科類培訓和超時培訓，查處無證校外培訓機構198所，學科類校外培訓機構壓減至47家。四是完善家校社協同機制，開展“優秀家長進課堂”“課後服務家長開放日”等活動，引導家長加強孩子安全、手機、睡眠、體質等監管，重視孩子從事體育鍛煉、家務勞動、圖書閱讀等活動，促進孩子身心健康成長。
樹牢底線思維 加強校園安全
加強心理健康教育。編制《焦作市中小學心理健康教育工作指南》，建立班級心理委員制度，全市871所中小學校設置心理委員2.06萬名，實現中小學校班級心理委員全覆蓋。開展學生心理健康測評，組織團體心理輔導1757次，參與學生12.2萬人次，教育引導學生掌握心理困擾求助渠道。
有效防範學生溺水。聯合市平安辦排查溺亡風險隱患較大水域174處，123名鄉鎮（街道）責任人每週至少2次、74名縣（市、區）責任人每週至少1次，到溺亡風險較大水域開展暗訪檢查，確保水域整體安全。
加強學生欺凌防範。廣泛開展家訪活動，組織班主任及任課教師走訪學生家庭15.36萬戶，做好防範欺凌的教育引導；及時比對排查公安機關通報的嚴重不良行爲人員信息，“一人一策”建立動態工作臺賬，加強法治教育、訓誡轉化。
深化平安校園建設。出臺《焦作市中小學校幼兒園安全條例》，壓實校長和教職員工安全末端管理責任，填補校園安全管理邊際空白，建立校園安全工作長效機制，紮實推進校園安全標準化建設。建立“學校自查、縣區排查、市級抽查”三級督導檢查體系，開展多輪次督導檢查和縣域交叉檢查，有效保障學校及學生安全，9所學校被評爲河南省平安校園。
優化教育佈局 強化經費保障
編制中小學佈局專項規劃。根據新一輪國土空間規劃，編制《焦作市中心城區中小學幼兒園佈局專項規劃（2021－2035年）》，加強新建學校標準化建設，保證適度規模、標準班額辦學。
做好教育經費保障。2023年春季學期起提高義務教育學校生均公用經費基準定額標準，小學由年生均650元提高到720元，初中由850元提高到940元。在此基礎上，將寄宿制學校寄宿生年生均公用經費補助標準由200元增加提高到300元。
加強教育亂收費治理。印發《關於全市教育收費專項治理等3個工作方案的通知》，採取暗訪、突擊檢查、交叉互查等方式，及時發現問題並整改到位。召開學校嚴格執行教育收費政策的提醒告誡會，印發《關於嚴格執行教育收費政策的提醒告誡函》，進一步規範教育收費行爲。
公平惠民有效保障。2023年累計資助學生17萬人次，辦理信用助學貸款合同2.73萬份，做到精準資助、應助盡助。實施公辦民辦學校同步招生，招收小學和初中新生9.2萬人，接收進城務工人員子女4544人，實現陽光招生、惠民招生。
（記者趙改玲）
總值班：馬秀清
統 籌：曾琳琳
責 編：劉 佳
審 核：陳 琦
編 輯：李潤生
校 對：張曉青
2024聽兩會丨全國人大代表尚海紅：建議建立全國統一的家庭教育培訓制度
2024聽兩會丨全國人大代表尚海紅：建議建立全國統一的家庭教育培訓制度
央廣網台州3月7日消息（記者 李曉曉 見習記者 項楠）在今年全國兩會上，全國人大代表、浙江省台州市路橋實驗小學教師尚海紅認爲，當前，自卑、缺乏安全感、人際交往能力弱等已成爲影響少年兒童健康成長的關鍵問題。究其根源，在於少年兒童的父母或監護人缺乏科學的家庭教育理念與認知。
尚海紅建議，應建立全國統一的家庭教育培訓制度，通過線上線下結合，集中輔導和分散學習等形式，幫助未成年人的父母或者其他監護人樹立正確的家庭教育理念，在孕期及未成年人進入嬰幼兒照護服務機構、幼兒園、中小學校等重要時段，有針對性地學習符合未成年成長規律的家庭教育知識，掌握科學的家庭教育方法，提高家庭教育能力。
尚海紅還建議，應全面落實《中華人民共和國家庭教育促進法》，引導未成年人父母或者其他監護人，加強對未成年人道德品質、身體素質、生活技能、文化修養、行爲習慣等方面的培育、引導和影響。督促各級政府切實做好《中華人民共和國家庭教育促進法》實施，動員全社會在各自的職責範圍內做好家庭教育工作。
尚海紅認爲，只有全社會共同努力，才能培養出一批健康、快樂、積極向上的少年兒童，爲實現教育強國打下堅實的基礎。
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陸軍裝甲584旅聯兵1營鑑測 火炮齊發超壯觀
陸軍裝甲584旅聯兵1營鑑測，火炮齊發超壯觀。(青年日報提供)
爲驗證基地訓練成效，陸軍裝甲584旅聯兵1營昨日實施基地戰力鑑測，依各時序，分別進行「舟波射擊」、「灘岸火殲」、「灘岸戰鬥」、「灘岸掃蕩」，執行「營帶連」戰鬥射擊，現場CM11戰車、CM34裝步戰鬥車等各式武器砲火齊發，發揮精準打擊能力，場面相當壯觀，更展現裝甲營精實訓練成果。
陸軍裝甲584旅聯兵1營鑑測，火炮齊發超壯觀。(青年日報提供)
根據軍媒《青年日報》報導，陸軍裝甲584旅聯兵1營基地戰力鑑測昨日模擬假想敵於灘岸登陸，營長獲令後立即指揮部隊執行反擊作戰，依作戰進程分別進行「舟波射擊」、「灘岸火殲」、「灘岸戰鬥」、「灘岸掃蕩」等階段，並運用120迫擊砲、81迫擊砲、CM11戰車、CM32裝步指揮車、CM33與CM34裝步戰鬥車及各式建制武器，進行實彈射擊訓練，期使官兵透過聯合兵種作戰模式，磨練本職學能與合作無間精神，鍛鑄堅實戰力。
鑑測首先由監偵排運用無人機進行戰場偵搜，迫砲排則以火力先期制壓敵人，掩護主戰部隊搶佔地形要點；通過攻擊發起線後，機步排運用40榴彈槍、30鏈砲，以綿密火網阻殲來犯之敵；同時，狙擊組隱伏於周邊，對敵指揮官、敵狙擊手等高價值目標等進行狙殺，掩護主力部隊攻擊。
緊接着，CM11戰車迅速機動至射擊線上，依想定分別執行瞬間停止射擊、行進間射擊及組分火、排集火等射擊模式。「全排，戰鬥瞄準，敵兩棲步戰車，放！」排長宏亮口令聲一畢，戰車立即向目標區發起攻擊，火光瞬間迸發，震耳欲聾的砲聲響徹訓場，精準命中目標，展現部隊紮實訓練成果。
微信公衆號“子曰師說”發文：《國學與社會主義核心價值觀–富強》
微信公衆號“子曰師說”發文：《國學與社會主義核心價值觀–富強》
人民網北京8月5日電 微信公衆賬號“子曰師說”5日發文，題爲《國學與社會主義核心價值觀–富強》，以下爲文章內容：
“富強”這個概念，是和“貧弱”相對應的。正因爲我們在中國近現代史上感受到了太長久、太深重的貧弱，所以在國家層面的價值觀上，富強作爲首要的目標被提出來。富強這個聲音，是我們整個民族心底呼喊了太久的一個共同聲音。
“富強”這個詞，是一個並列詞語，民富而國強，纔是國家的真正富強。人民富足，是一國存在的終極意義；國家強盛，是人民生活的重要保障。所以“民富”和“國強”，是相互成就、互爲表裡的一對概念。
（一）民富
民富，在國學的論述裡是一種什麼樣的狀態呢？孟子曾對想要治理好邦國的梁惠王說：“五畝之宅，樹之以桑，五十者可以衣帛矣。雞豚狗彘之畜，無失其時，七十者可以食肉矣。百畝之田，勿奪其時，數口之家，可以無飢矣。”《孟子》裡講，讓人們通過正常有序的勞作，可以穿上帛、可以吃上肉，這就是民富。其實，孟子這裡說的五十歲、七十歲只是泛指，衣帛、食肉也只是一種指代，他真正提出的是人民生活中最重要的兩層保障：豐衣和足食。
這兩點，在我們當代的都市生活中都是習以爲常的生活必需品了，然而縱觀人類歷史上長久的供不應求、橫看當今世界部分區域的長年饑荒，我們就知道，豐衣足食、物阜民豐，這實在是非常可貴的幸福，是民富的最基本體現。
所以陶淵明在《桃花源記》裡描寫他幻想中的世外桃源時就形容道：“土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬。阡陌交通，雞犬相聞。其中往來種作，男女衣着，悉如外人。黃髮垂髫，並怡然自樂。”他幻想着，有一方樂土，人們在那裡安居樂業、衣食無憂，這樣的平實生活就是陶淵明心目中的理想國了，就可以令男女老少怡然自得。
到了清代人們的訴求依然如此，清初的藝術家李漁在他的《閒情偶寄》裡就說：“謂一朝富有，男可翩翩裘馬，婦則楚楚衣裳。”衣冠楚楚，寶馬香車，民衆這樣的生活就是社會富有的表現，由此，我們可以聯想到當下每一天的車水馬龍，每個人的衣着鮮亮。
豐衣足食，這是生活富足的層面；而真正的民富，還要追求生命富足的層面——也就是在物質富足之後的精神富足、也就是經濟富足之後的文化富足。因此孟子在對梁惠王的論述中，說完衣帛、食肉、無飢，就馬上說到了文教，他說：“謹庠序之教，申之以孝悌之義，頒白者不負戴於道路矣。”在孟子心中，給民衆以教化，讓大家懂得禮儀規範、仁義道理，這是民富的更高表現。
而孔子把這層意思說得更清晰，《論語》裡就記載說：“子適衛，冉有僕。子曰：‘庶矣哉。’冉有曰：‘既庶矣，又何加焉？’曰：‘富之。’曰：‘既富矣，又何加焉？’曰：‘教之。’”孔子看到衛國人口衆多，就說，應當使人民富裕，富裕之後，就要給人以教育。就此，孔子提出了社會要經由民富而文昌的必要順序。
所以我們就能夠領會一個民族提倡文化興國、重視文化軟實力的必要性：文化教養標識着民富的層次。
沒有建立起穩固的精神家園，人的心靈就不能算是找到了安居樂業之所；沒有文化滋養的心靈沃土，人的生活就不能算是充實富足。因此《易經》會說“觀乎人文，以化成天下”，以文化人的過程，就是文明推動的過程，就是文化興國的過程，就是學習和提升的過程，就是構建精神家園的過程，就是社會經由民富而至文昌的過程。
所以，民富的含義有二：需要生活的富足，也就是物質富足，豐衣足食；更需要生命的富足，也就是精神富足，以文化人。
（二）國強
如果說，一國的財富，主要是由經濟和文化組成的；那麼，一國的強盛，主要是由政治和軍事構成的。
政治的強盛，體現爲對內的國家統一，以及對外的國際影響力。中國歷史上不斷重複着雖合久必分、但分久必合的規律，對江山一統的追求成爲了國家層面的戰略，因爲歷朝歷代的政府都深深認識到國家統一的重要性。疆土歸一、政權穩定、民族團結，才能使國內資源形成合力，形成勢不可擋的大國力量。
縱觀歷史上但凡長治久安的王朝，一定都是總體來講國家統一、疆域遼闊、民族相安的時代，比如漢、唐、明、清，九州一統、天下歸心，這是所有朝代的政治任務，也是歷史發展的客觀規律。正因此，分裂祖國的行徑纔是那麼地不可饒恕，因爲國家分裂、政治飄搖，削弱的是民族的整體實力，損害的是每個人的生活保障，造成的是歷史發展的困境甚至是倒退。
九州同心後，國家便可向外謀求在國際上的影響力。中國古代社會希望達到的理想狀態是“萬國來朝”、是“大國氣象”，是期盼在國際關係中成就政治上的足夠權威。然而對外強盛之後的這個政治共同體，在中國古人看來，又不是以對世界的稱霸、對區域的強權爲訴求，而是以“四海一家”、以“互通有無”爲追求，是以自身的強大來贏得彼此尊重、以國家的強盛而有餘力回饋他國爲榮。所以強盛王朝所沿襲的優異傳統，是保護附屬國家、優待遠方友邦，是輸出燦爛文化、給出豐富物資，而不是強勢凌人、干涉他國內政，或者仗勢欺人、貪婪開疆擴土。
中國文化認爲，政治的強大，表現爲一種自尊自重、自省自強的自信力，是像孔子信心滿滿說的“雖百世，可知也”——只要遵從歷史的得失經驗，百代之後的社會情形也可以掌握——雖然孔子這裡論述的是禮儀制度，但是我們可以將禮儀之邦的精神引申爲影響社會的結果。中國文化認爲政治強大的根本，在於規範自我的風度，而不是凌駕於人的霸權。
如果說政治強大的形態，有外放型也有收斂型，那麼強盛的軍事狀況，就常常被人理解爲血脈賁張的戰無不勝、攻無不克。其實軍事強大的理想狀態，應該表現爲維持穩定的靜態守備，而不是衝鋒陷陣的動態進攻。
兵強馬壯，威儀赫赫，聲名遠播，令敵人不敢來犯，這就是“強軍夢”的終極追求；而使家國淪陷於戰火，並不是軍隊建設的本來目的。
中國傳統的“強軍夢”，是“不戰而屈人之兵”的兵不血刃，是不戰而勝、是杜絕窮兵黷武；而一旦不可避免地開戰，又是“上下同欲者勝”的所向披靡，是爲國效力、馬革裹屍，是同仇敵愾、與子同仇。
所謂泱泱大國，不僅僅是看起來人口多、收入多、土地多、資源多，而是要在國家形象上體現出精神之大、責任之大、氣度之大、實力之大。
政治的統一、軍事的完備，這兩方面共同構成了國家強盛。而國家強盛的內在自信和持久保障，又是以強而不霸、盛而不驕爲智慧準則，這也是中國文化裡中庸之道的體現。
所以說到“富強”，我們所期待的是一個民富而國強的中國，是經濟富庶、文化昌盛、政治強大、軍事強健的國家。而對於我們每個人來講，如果我們在追求生活富裕的道路上，同時兼以文化修身；如果在我們關注領土糾紛的愛國之心裡，還堅決擁護着國家主權完整——那麼，中國的富強，有你，也有我。（來源：微信公衆號“子曰師說”）
錄入編輯：周子靜
殺死愛情的8種說話方式，這些都是情侶禁忌，請別輕易觸碰
情侶交往中難免會因價值觀或原生家庭、朋友因素有意見相左之處，很有可能因某些原因而成吵架導火線，這些能殺死愛情的說話方式千萬別處碰，一旦說出這些氣話，除了傷自己的心也令人傷心，脾氣再好的另一半更終有無法相處的一日，一起來看看殺死愛情的8種說話方式
殺死愛情的8種說話方式 / 不然分手啊！
說出句話無非是希望另一半可以軟化態度主動求和。但是正常人可以忍受幾次呢？一開始也許會因爲希望儘早結束吵架而無奈說出，另一方一但食髓知味覺得每次只要我說出來，就一定可以和好，終有一日受傷的一方是會怒答應分手的喔。
這樣咄咄逼人的說話方式可不只情侶之間不喜歡聽到，設想一下在公司上班面對主管的緊迫逼人追問，你也不喜歡吧，一不小心就會把人給逼急了！
小黃乖乖等放飯 同伴硬擠過來「把牠頭當木魚狂敲」網笑：真的不是故意的？
▲圖片來源／freepik
殺死愛情的8種說話方式 / 翻舊帳
過去的事情就讓它過去吧，一直執着曾經發生的事情，對於未來是沒有幫助的，反而會讓人家覺得你是不是在借題發揮、轉移注意力。
而且有些人的記憶力真的不是很好呀，說不定當初發生的事情早就忘記了，何必讓自己過不去呢？
殺死愛情的8種說話方式 / 以前你/妳都不會這樣
跟翻舊帳其實滿像的，可能過去另一半的固定貼心行爲在某一天突然忘了，就質疑另一半怎麼跟以前不一樣了，但我認爲應該是要珍惜每次另一伴爲你付出的所有事情，即便是小事也是成就感情的一部分
▲圖片來源／freepik
殺死愛情的8種說話方式 / 還不都是因爲你/妳
不承認錯誤，直接把過錯推到對方身上，這就不講理囉，越是吵架越需要理性溝通，千萬別一味地把過錯不分青紅皁白往外推，適當檢討自己的行爲纔能有助於修復感情。
殺死愛情的8種說話方式 / 你爸媽都這樣教你/妳嗎
大家都是父母心中的寶貝，家人在每個人心中都是必要的存在；也許因爲原生家庭的教育導致價值觀不同也無須牽扯其家人。
▲圖片來源／freepik
殺死愛情的8種說話方式 / 拒絕溝通、直接消失
杭州市教育局重要公告！涉及上城区、拱墅区、西湖区、滨江区、钱塘区和西湖风景名胜区
吵架了當然需要溝通，有什麼不愉快直接說開，訊息不讀不回、搞消失，不僅讓人擔心對於感情更是一點幫助也沒有，請大家不要當搞消失的那個人喔
殺死愛情的8種說話方式 / 我前男/女友都不會這樣
這句話應該可以榮登吵架第一名了吧！我前男/女友都不會這樣欸！
通常下一句話應該知道是什麼了吧！「不然你回去找他啊」
這句話無疑是把另一半往外推，不需要採低現任來提高自己的價值感
▲圖片來源／freepik
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中青報·中青網記者 王海涵
2月9日，除夕當天，氣溫驟降，白雪覆蓋了中國鐵路上海局合肥車輛段檢修庫的屋頂和地面。嚴寒中，機械切割、電弧閃爍，檢車錘叮叮噹噹的聲音不絕於耳，這是一羣青工在寒冬中奉獻着熱情的場景。
專項檢修青工班組兩人一組，分前、中、後三段對Z228次列車蓄電池進行專項整修作業。00後女孩朱琳用力地將笨重的電池從電池箱裡拉出來。列車蓄電池一個月就要檢修一次，一整組蓄電池重達100多公斤，青工班組需要對蓄電池表面以及托盤進行清潔，檢查蓄電池外觀是否有破損鼓包、電解液是否充足等。
彎腰、蹲下、檢查、清理……個子不高的朱琳幹起活來毫不含糊，她時而查看蓄電池線路是否存在異常，時而又拿着檢車錘對各部螺栓敲敲打打，一有不對勁兒，就立刻蹲下仔細查看。無論是佈滿密密麻麻線路的電氣控制櫃，還是結構複雜的電茶爐，她上手就能檢修。“車輛蓄電池懸掛螺栓不能有一絲鬆動損傷，否則容易引發安全事故，我們要仔細排查每一處，保證列車安全運行。”她說。
朱琳2020年畢業於湖南鐵路科技職業技術學院，之後一直在一線從事客車檢車員工作。她所在的班組主要負責車上車下電氣設備以及部分庫檢的專項檢修工作，被稱爲列車檢修的“門診部”。
哪個女孩不愛美，但一線作業只能用髒、累來形容，朱琳望着沾滿油污的手套說：“天天同蓄電池、車鉤這些配件打交道，化了妝也是滿臉油灰，所以我上班都是素面朝天。”
班組老師傅們不理解這個女孩爲什麼願意選修車，朱琳卻認爲，只有在一線學好基本功，以後的路纔會更廣。“每次在作業中發現設備故障並解決，對我來說纔是‘最美’的事情，那是關係着多少人生命的大事。”
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這些年，她勤學苦練，工作上成了技能“多面手”，從電氣控制櫃檢修、蓄電池檢測到電茶爐、塞拉門檢查都是一絲不苟。每一次作業結束後，她都覺得成就感滿滿，因爲工作細緻，她發現並排除了多起電氣設備安全隱患，獲得單位多次獎勵。
在列車檢修作業中，有前端的“門診部”，也有對車體內部進行精細檢查和維修的“住院部”。
00後小夥楊淏源就是在“住院部”工作的一名車輛電工，2023年畢業於蘭州交通大學車輛工程專業。他每天身着灰色工作服，手持電動衝擊鑽，匍匐在列車座椅下，在頭燈耀眼的光亮中，一顆顆加固着採暖外罩上的螺絲釘。
初入職場，楊淏源並不適應。專業所學與現任崗位之間適配度低，客車控制櫃靜態檢查與動態試驗、溫水箱的分解與檢修、迴風柵欄的清理與安裝等工作，他在校時聞所未聞。最讓他頭疼的是對列車採暖裝置的檢查、清理與更新。
供暖裝置是列車入庫後檢修的重要項目，這項工作看似簡單卻並不輕鬆：一列普速空調列車在進入檢修週期後，首先要測試採暖絕緣情況，再對車上配備的近30套裝置逐個開蓋檢查與清潔，緊固裝置接線，確保電路狀態良好。通電後，再對其內部的採暖片進行工況測試，發現損壞的部件，需要及時提料更換，經過檢測確認後才能封罩。
楊淏源暗下決心，要儘快褪去身上的書生氣，他一頭扎進電工知識的海洋裡，不僅針對採暖裝置，更對自己崗位所涉及的所有工作項目深入學習。
上班時，他觀摩前輩檢修的步驟和技巧，記錄故障處理的要領和竅門；下班後，他如飢似渴地向車間的“技術大拿”學習請教；晚上回宿舍後，堆成山的電工書籍、數不清的專業詞彙，以及白天工作時記錄的操作要領充實着他的時光。
面對控制櫃千絲萬縷的複雜接線，楊淏源用手機將原理圖拍下，打印後夜以繼日地鑽研。就這樣，楊淏源對電子元件的精確佈局、測試儀器的操作步驟、各項工況的通斷控制、拆卸採暖的技術竅門全部爛熟於心。
檢修採暖裝置耗時費力。採暖片位置較低，身高1.85米的楊淏源只能跪着或躺在車廂座位下作業。1節車廂，25組採暖裝置，54塊電暖氣片，拆裝300顆螺絲釘，日復一日、循環往復，在上百次的“起身、躺下”的動作中，楊淏源也實現了技能蛻變。
連續的起伏磕碰，楊淏源的身上新增了多處瘀青，但看着採暖裝置經過他的手煥然一新、順利過檢，並且爲春運的旅客們帶去溫暖與守護，他感到自己被一股幸福的暖流所環繞。他清楚，這份幸福不源自其他，而是出於一名檢修人員對旅客的莊嚴承諾，他也愛上了“列車守護者”這一光榮的職責和使命。
來源：中國青年報
當高敏感人成為父母 適時與自我和解
（圖片／媽媽寶寶雜誌提供）
【文／BaeGo培果教育】
當心緒相對敏感的人成爲父母之後，照顧孩子的憂慮與壓力，更會體現在他們身上。身爲高敏感人，該如何更好的與自己的心情相處呢？
高敏感人的常見特質，包含對外界刺激更爲敏銳、容易感受到情緒、環境變化等，也會使得他們在育兒的路上，常面臨獨特的挑戰和體驗。
高敏人常見3問題
高敏感的人個性通常更爲敏感，因此，在照顧孩子的過程中，容易遇到以下問題：
1.強烈情緒感知：高敏感人可能更容易感受到自己或孩子的情緒波動，這也導致他們在育兒的過程中，承受比常人更多的壓力。
2.超級完美主義：高敏感人對於細節非常要求，因此對於教養方式、環境佈置有更高的標準。
3.喘息時間與空間不足：若寶寶還處於非常需要陪伴的階段，父母可能只是上廁所、洗澡，就會致使他們因分離焦慮而不安，這對於需要獨處充電、不喜歡做事被打斷，且不善於一心多用的人來說，是個相當大的挑戰。
高敏感人更能感同身受
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儘管高敏感人在照顧小孩的過程中，可能會遇到一些關卡，但他們也因爲本身的敏銳特質，進而能強烈感受到孩子的需求，並展現出一系列的優點，這些優點包括以下3項：
1.深厚情感連結：高敏感人對情緒感知強烈，或許可促使他們與孩子建立更深厚的情感連結、較能體會、體諒小朋友，同時，提供十足的安全感和支持，打造良好的親子關係。
2.入微的觀察力：高敏感父母通常對周圍環境和孩子的需求，有着更細緻的觀察力。這有助於他們能夠更好地迴應小孩的變化和需要。
3.謹慎的教養方式：高敏感人或會更謹慎地看待教養，喜歡查找資料來確保教育方針、互動方法正確，且更加註重創建穩定、願意聆聽孩子心聲的溫馨環境。
（圖片／媽媽寶寶雜誌提供）
適時給予自己喘息空間
育兒路上的高敏感人，雖然與孩子互動能得到溫馨及歸屬感，但千萬要注意別過度壓抑自我，以下是給高敏感爸媽的小建議：
1.先照顧好自己：把自身顧好，纔有辦法照顧小孩，如此，纔可避免被壓迫到極限後失控。
2.適時放風很重要：休息是爲了走更長遠的路，適當地讓自己歇息一下，就算只是泡澡、到樓下便利商店坐下來喝咖啡，都是很好的途徑。
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3.學會調整情緒：給自己允許放鬆及表達情緒的空間，有助於建立健康的情感連結。
4.設立界線：面對親戚、長輩的關心，或面對教養不統一的境況，請好好表明自身的立場。如果你很在意別人沒洗手觸碰孩子、親戚未經預告、同意就逕自到家中看望小朋友、討厭別人亂給零食等。當出現任何會踩到底線的行爲時，請直接說出來，不要忍讓。保護自己的需求和感受，是維護心理健康的要點。
※原文刊載於2024年02月號《媽媽寶寶》444期。
※原文連結 https://www.mombaby.com.tw/articles/9929325
※延伸閱讀
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【更多內容都在2024年2月號《媽媽寶寶雜誌》；訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】
諸葛雲教育王全旭：提供個性志願方案的核心是專業
2021金翼獎專訪：北京諸葛雲教育王全旭（來源：本站教育）
2021年12月22日，第13屆本站教育金翼獎頒獎典禮在本站北京研發中心盛大舉行，百餘名教育界人士齊聚一堂，圍繞“以初心致未來”這一主題進行熱烈探討。在活動現場，北京諸葛雲高考規劃研究院院長王全旭接受了本站專訪。
本站教育：各位網友大家好，關注本站教育、關注本站教育“金翼獎”，現在做客訪談間的是北京諸葛雲高考規劃研究院院長王全旭。王院長您好，請您和本站的朋友們打個招呼。
王全旭：主持人好，大家好！我是北京諸葛雲高考規劃研究院院長王全旭。
本站教育：首先恭喜您獲得“2021年度影響力教育人物”獎項，請跟我們談談您此刻的感受。
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王全旭：今天，我與各位教育行業的同仁歡聚於此，受到隆重的表彰，心裡感到無比的榮幸。激動之心，可謂溢於言表。當然，心底涌出的更多是感恩。在此，我衷心感謝本站教育、教育行業同仁及社會各界人士在過去一年來，對我個人以及諸葛雲教育品牌的肯定，感謝大家的厚愛。在我看來，教育的初心就是愛與責任！從我踏入教育行業那一天開始，高考生涯規劃，與我而言，不僅僅是一份工作，它更多的是承託着每個孩子、每個家庭的未來。今天的獎項是對我過去工作的最好褒獎。未來，我會與諸葛雲團隊一起，爲家長排憂解難，給孩子更好的志願選擇，爲社會的精準輸送人才而繼續努力。所以，這個獎項的獲得不是我的終點，而是我新奮鬥起點！
本站教育：同時也恭喜諸葛雲教育獲得“ 2021年度生涯規劃教育知名品牌”獎項，您先給我們介紹一下諸葛雲教育。
王全旭：我們諸葛雲是由一羣志同道合教育工作者共同發起，專注於志願填報、生涯規劃、教育產品於一體的綜合性教育機構，我們的老師均是志願填報、教育服務、教育產品領域的資深專家。總部位於北京，營銷網絡目前輻射全國22個省市，未來，將逐步輻射全國版塊。在生涯規劃方面，我們服務的羣體主要來自三個方面：1、學生。我們的服務是要給學生提供科學、精準的志願方案，通過多元化的升學手段將孩子送進理想的大學和專業。2、家長。我們機構的初心是希望能夠幫助全國家長朋友制定個性化的志願方案，讓家長在“院校、專業、城市”的三大報考要素中能夠輕鬆應對，降低錄取風險，減少高分低就，助力孩子金榜題名，提高家庭幸福指數。3、高校。志願填報服務對大學高質量的人才培養與輸送意義重大。它不僅關係到高校的人才培養、社會需求崗位的人才的匹配程度，更關係到整個國民經濟的可持續發展。我們機構成立至今，積極推動線上+線下教育聯動發展，不斷開展跨界合作，推動與各高校深度融合，目前已經與國內多所雙一流大學、省屬重點大學、乃至國外知名大學去構建立了長期的合作關係，力求用最短的時間、最專業的服務，打造有溫度的教育品牌。
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本站教育：貴機構是如何在瞬息萬變的教育市場始終保持競爭力的？
王全旭：我認爲我們能在教育市場始終保持競爭力，靠的是三點：
第一、積極、向上的企業文化。我們諸葛雲在增強教育服務創新發展能力的同時，不僅提高管理認知，對企業文化的設立與普及也非常重視。我們把“給孩子更好的志願選擇，開啓孩子最有價值的人生”作爲企業使命；同時爲達成企業使命在制度上也予以完善，從服務前端的助理老師，到方案設計團隊，再到主審團隊，始終將企業文化根植於內心，付諸行動。
第二、高水準的專業度。志願填報作爲孩子學習12年的重要節點，責任十分重大！而要想做出個性化的志願方案，專業一定是核心。爲了提高專業水準，首先我們打造了智能化的報考平臺。平臺當中不僅包含各類職業興趣測評，以此來判斷孩子的專業方向；同時平臺中全面覆蓋了各省市最近三年的院校及專業報考數據，通過大數據的智能篩選可在短時間內精準縮小志願範圍。其次，方案老師的報考經驗。想要做到個性化的報考方案，更多的則依賴於方案老師的報考經驗。我們團隊中的主審專家成員都有着至少6-8年以上的報考經驗，對錄取規則有着深刻的理解和運用，而且能夠靈活的根據不同的家庭需求來設計方案思路，規劃孩子的升學路徑，不論是理工農醫還是哲經法教文藝管藝的哪個學科門類都可以精準報考。所以只有在“人+大數據”的有機結合之下，才能做到高水準的專業，也正是基於我們的這種專業度，所以纔敢於、善於、有充分的自信直接向家長提供最終的志願方案，也解決了家長因無時間無精力研究志願的苦惱。
第三、優秀的人才是諸葛雲品牌驅動發展的第一源動力。人才是我們成立至今蓬勃發展的基礎，正是因爲有這些創新型、應用型、專業型、管理型人才，才顯著增強了諸葛雲品牌人才總體供給能力，可以說，人才是我們走到今天最大的財富，也是我們穩步向前的動力和源泉。
本站教育：最後，請您談一談什麼樣的志願方案纔是最理想的呢？
王全旭：一份專業的志願方案要同時具備三個特點：安全、合理和個性化。安全是前提，所謂的方案安全性就是不能讓孩子滑檔、退檔，因爲不論是滑檔或退檔，都意味着孩子在對應的批次不能錄取，這將直接影響孩子能否進入理想大學。那麼在此也建議我們的家長一定要對錄取規則充分掌握，不論是順序志願還是平行志願，不論是體檢、單科成績還是語種的要求等等，都要充分的去理解規則和利用規則。其次是合理，合理體現更多的是給孩子選擇哪種升學路徑。目前高考改革進入到新的階段，多元化錄取是教育部改革措施之一。我們可以通過強基計劃、綜合評價、三大專項、公費師範、定向醫學、中外合作、分校辦學、聯合培養、校企合作、高職本科等多種方式將孩子送進理想院校，那麼孩子到底適合哪種升學路徑，一定要權衡利弊，合理選擇。最後一份理想的志願表一定是個性化的。個性化更多的體現在給孩子的專業的定位當中，每一個孩子都是一個獨立的個性，我們要充分尊重孩子的天性，所以專業的選擇既要考慮專業的性別限制、也要考慮孩子的興趣匹配和學科能力，更要結合對家庭資源和就業趨勢做到全面考量。甚至不同分段的考生專業的選擇也是不同的，所以不能盲目跟風，也並不能以單一指標來定位考生的專業選擇，專業其實並無好壞之分，適合孩子的就是最好的！
好，時間關係我就談到這裡，最後我真誠祝福我們金翼獎能夠越辦越好，我們也會與本站金翼共成長。謝謝主持人和各位媒體朋友們、觀衆朋友們，謝謝大家！